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关于我

邹圣营号志磊。笔名:金犁、金利、金牛。于2011和2012年中分别在中国人文艺术出版社出版《乡村路弯弯》、《东角山下一片天》两本诗散文集,《灯》、《步履姗姗》两本诗集和诗集《畅行天下乐》、《金穗飘飘》,其散文集《明月共知晓》去年11月只差 一步了,出版费未交已停,《乱谈落雨时》在上返校对中早已寄达,时今,一直都未联系上。

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【转载】转载:调理失眠药膳两款  

2015-07-23 10:25:38|  分类: |  标签: |举报 |字号 订阅

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转载:调理失眠药膳两款 - 晚照 - 晚照百草园
  枣仁牛奶饮
                                                      用料: 
  酸枣仁10克,牛奶250毫升,白糖15克。 
  制作方法: 
  1.将酸枣仁去杂质,炒香研粉。 
  2.牛奶、酸枣仁粉放入炖锅中,至武火上烧沸,加入白糖搅匀即成。 
  用法: 
  代茶饮用。 
  功效: 
  养肝,宁心安神。适用于虚烦不眠,烦渴虚汗及失眠等。 
转载:调理失眠药膳两款 - 晚照 - 晚照百草园
  桂圆莲子红枣糯米粥

 用料: 
  桂圆肉10克,莲子20克,红枣3颗,糯米60克,冰糖适量。 
  制作方法: 
  1.将莲子去心;桂圆肉去杂质;红枣去皮及核;糯米淘洗干净;冰糖打碎成屑。 
  2.将莲子、桂圆肉、红枣、糯米同放锅内,加水500毫升,至武火上烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖屑即成。 
  功效: 
  养血益心,定神宁志。适用于心阴亏损之心悸、失眠、健忘、少气等。


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